A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.
Hogyan tartsd kézben a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás jelenti a különbséget a szórakozás és a káros játék között. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utána:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésének kísérlete a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszesen. Kerüld a szerencsejátékot, ha zaklatott, fáradt vagy, illetve alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. Fizetett szórakozásként kezeld a szerencsejátékot, ne bevételi forrásként vagy a pénzügyi problémák megoldásának módjaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és játékmegszakítási eszközöket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekülve játszol.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be.
Valós idejű emlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol, és mennyit költöttél.
Önkizárás
Ha szünetre van szükséged, meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Játékszünetek
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újrakezdhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérlek, lépj kapcsolatba a helyi sürgősségi szolgálatokkal.